O que é IMC?
A sigla IMC significa Índice de Massa Corporal, que representa uma relação entre o peso e a altura de uma pessoa. Esse índice é usado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como referência para identificar situações de obesidade ou desnutrição, com base no peso ideal. Ainda que não seja o único parâmetro para determinar se alguém é ou não saudável.
Mesmo assim, o IMC pode ser um ponto de partida para mudanças na rotina que priorizem um estilo de vida mais saudável, com o consumo de alimentos mais nutritivos e a prática constante de exercícios. No entanto, não deixe de consultar um(a) nutricionista, pois esse é o profissional que pode te orientar corretamente quanto a isso.
Por que é importante saber o seu IMC?
Como falamos, esse índice serve como parâmetro para uma primeira análise das condições de saúde de uma pessoa. Em crianças, por exemplo, o IMC pode indicar se há um provável caso de desnutrição. Em adultos, ele pode ser uma primeira análise em pessoas que têm mais chances de desenvolver doenças como pressão alta, diabetes e outras ocorrências cardíacas.
Entretanto, como o IMC tem relação com a gordura acumulada no corpo, seu resultado nem sempre é certeiro, especialmente para pessoas muito musculosas, grávidas ou idosos, situações em que os números não revelam a realidade. Nesses casos, o ideal é a combinação com outras análises para avaliar um panorama mais realista.
O que o IMC tem a ver com dinheiro?
Talvez seja estranho ver uma calculadora de IMC em um site que fala sobre finanças, certo? Porém, cuidar da saúde tem muito a ver com seu dinheiro. Isso porque, quando estamos mais saudáveis, tendemos a ter menos gastos com remédios, médicos, cirurgias e tratamentos.
Assim, quando você se preocupa com seu corpo, pode aproveitar para usar seu capital em outras despesas, no seu lazer ou até mesmo para investir e se preparar melhor para o futuro. Afinal, não sabemos quando iremos precisar de mais cuidados, mas uma certeza que temos é que vamos envelhecer, concorda? Por isso, prestar atenção ao seu IMC e à sua saúde em geral hoje, também é cuidar do seu futuro.